Викторина для детей с ответами ✅ блог iqsha.ru

Несколько случайных отзывов

22.09.2017Анонимно

Хочу выразить огромную благодарность стоматологу Цаллаевой Диане Таймуразовне за лечение моего 6 летнего внука Дениса. Большое спасибо медсестре Марине и приветливым администраторам. Всем советую! г. Пионерский.

24.06.2015Осетрова Наталья и Осетров Кирилл (13 лет)

Выражаю благодарность за прием Вельмякиной Ирине Михайловне. Очень грамотный, добрый и внимательный специалист. Спасибо и удачи в работе!

23.10.2021Екатерина

Хочу поблагодарить доктора Барвинченко Юлию Алексеевну и ее ассистента за профессионализм и доброе, внимательное отношение к моему ребенку Алексею Р.! Очень понравился подход к лечению сына, однозначно рекомендую Юлию Алексеевну)

13.12.2021анна

Добрый день. Хочу принести извинения доктору Рубанову за то, что не пришли на прием, и внести предложение рукаводству клиники создать контакт, по которому можно было бы откорректировать запись в выходные. У меня была такая ситуация: запись на Пн на 9 утра, подтверждала я эту запись в сб утром, а вечером в субботу у ребенка появились признаки ОРВИ, а отменить или перенести запись я так и не смогла(

Смотреть все

Оставить отзыв

Правда ли, что у осьминога голубая кровь и три сердца?

youtube

У осьминогов 3 сердца и 8 рук, а не щупалец, как мы привыкли говорить. А еще у них голубая кровь.

Почему у осьминогов голубая кровь, а не красная? Дело в том, что железо, которое делает кровь красной, играет ключевую роль в переносе кислорода. Например, как у человека. У некоторых же животных, таких как подковообразные крабы, эту работу выполняет медь, которая и делает кровь голубой. У осьминогов тоже голубая кровь. Голубой цвет придает крови гемоцианин – фермент, в состав которого входит медь.

Еще одна удивительная особенность этого морского животного – это наличие (одно – главное, которое перекачивает голубую кровь, и два вспомогательных, которые находятся в жабрах).

Факт № 3. Количество живых организмов в чайной ложке почвы больше, чем всё население нашей планеты

В одном квадратном сантиметре почвы содержатся миллиарды бактерий, грибков, водорослей и других организмов. Только в одном грамме сухой почвы живет около 60 миллионов бактерий. Нематодов, или круглых червей (самые известные из которых — аскариды и острицы) в этом же количестве почвы значительно меньше — всего 10 тысяч. Цифра, несоизмеримая с человеческой популяцией, но от этого не менее неприятная.

Практическое применение информации: Тщательно мойте руки после того, как позаботитесь о своих комнатных растениях, а также после работы в саду или огороде. Зона повышенной бактериальной опасности — песочница на любой детской площадке.

Интересные факты про диких и домашних животных

Животные, как домашние, так и дикие, уже стали частью жизни человека. Много интересных фактов и случаев связано с ними:

Лягушки могут быть ядовитыми. Неопасные на первый взгляд существа могут быть смертельно опасными для человека, например, аргентинская рогатая лягушка может нанести глубокие раны человеку.
Есть собаки, которые не умеют лаять. Такая порода называется бассенджи.
В игре мыши могут смеяться. Они издают звуки, похожие на человеческий смех.
Кролики могут проявлять свое недовольство рычанием. Также эти милые зверьки могут кусаться.
У улитки и слизня самое большое количество зубов.

Эти факты об окружающем мире животных будут интересны детям 1-х, 2-х, 3-их, 4-ых, 5-ых классов средней школы.

Факт № 3. Количество живых организмов в чайной ложке почвы больше, чем всё население нашей планеты

Вопросы детям по географии

Хорошо, если ребенок во время рассказа о стране задаст вопросы. Это покажет, что тема ему интересна. Но также и взрослый может задать вопросы ребенку, чтобы понять, насколько он вовлечен и хорошо запомнил услышанное.

Вопросы по географии могут быть такими:

Какие страны нашей планеты ты знаешь?
Сколько материков на Земле?
На каком материке расположена Россия?
Какая гора самая высокая?
Какая страна самая большая?
В какой стране ты бы хотел побывать? Почему? Что ты о ней знаешь?

В СССР на изучение географии отводилось 17 часов в неделю. Это 40% учебного времени. Сегодня в школах предмет рассказывают 1-2 часа. За это время очень сложно разобраться в темах. Хорошо, если ребенок с раннего детства будет интересоваться географией и сможет самостоятельно находить нужный материал. Для этого взрослым следует показать, насколько увлекательный и разнообразный наш мир, и как интересно его изучать.

У улиток около 25 000 зубов

Улитка – уникальное живое существо, которое аквариумисты с радостью селят в своих аквариумах. Она может проживать не только в условиях дикой природы, но и стать полноправным членом семьи.

Улитка совершает свое медленное передвижение благодаря подошве – передняя часть вытягивается и крепко цепляется за опору. Раковина животного является его неотъемлемой частью – внешний скелет моллюска защищает его от негативных факторов внешней среды, от врагов, а также сохраняет влагу. Улитка уже рождается с раковиной, но у детенышей она почти незаметна.

Улитка удивительна тем, что это самое зубастое в природе существо. У улиток около 25 000 зубов! Согласитесь, это тяжело вообразить? И страшно представить, особенно если в вашем аквариуме живет зубастенькая улитка.

Психика

Самое главное, что происходит с человеком в дошкольный период – это зарождение личности. Многим известен тот факт, что личностные нарушения не диагностируются до трёх лет. Это легко объясняется: практически, личности у малышей ещё нет. Но после двухлетнего возраста сознание делает непостижимый по масштабам скачок: малыш понимает, что в зеркале он видит себя, что у него есть собственные предпочтения и то, что откровенно не нравится. Родители могут заметить начало этой трансформации по тому, как впервые человек осознанно использует слово «я».

Дальше с маленьким человеком начинают происходить сложные превращения: из милого послушного ребёнка он превращается в капризного, бьющегося в истерике малыша, настаивающего на своём и не поддающемся на уговоры. В эту же категорию можно отнести особую жадность, которая подчас так удивляет взрослых.

Для большинства родителей этот этап становится тяжким испытанием. Его глубина зависит от темперамента девочки или мальчика, но так или иначе этот период проявляется у всех без исключения. На самом деле это не кара для родителей, а всего лишь осознание того, что личность ищет самореализацию. Ребёнок вдруг понимает, что он может влиять на мир и свою жизнь. Кроме того, он ищет пути этого влияния и не умеет управлять собой настолько, чтобы останавливаться тогда, когда неудача очевидна.

Ещё одна черта психологического портрета дошкольника – неумение понять, как ситуация воспринимается окружающими со стороны, поэтому мотивами поступков служат сиюминутные желания без осознания последствий.

Такой этап является обязательным в жизни каждого, и родителям к нему следует относиться с пониманием.

Глупый и счастливый страус

Африканские страусы — самые большие в мире птицы. И самые глупые. Взять хотя бы их мозг, хотя, говоря честно, там и брать-то особо нечего. Размер мозга страуса сравним с размером его глаза. Неудивительно, что он обладает самой непродолжительной памятью среди животных. Страус способен удержать в своей крошечной голове только 45 секунд жизни. При этом страусы моногамны, то есть живут с выбранной парой всю жизнь. Наверняка каждую минуту им приходится заново знакомиться. И вспоминать, есть ли у них дети или нет.

Как известно, страусы откладывают яйца в небольшие ямки, вырытые прямо в земле. Весьма глупое решение. Если оба родителя отлучатся от кладки, то они лишатся своего потомства. Его запросто могут затоптать другие животные или даже соседи. А когда птенцы вылупляются, то сбиваются в небольшие стайки. Что там было про короткую память? Из-за неё мамаши-страусихи забывают, где чьи дети, и бьются насмерть, пытаясь это выяснить. Нет бы воспитывать молодняк всем скопом! Но для этого страусы слишком тупые животные. Недаром их название с греческого переводится как «воробей-верблюд». Здоровенные птицы с интеллектом воробья — тот ещё природный феномен. Примерно такой же, как какапо — совиный попугай. В случае опасности эти глупенькие птички замирают на месте и покорно ждут, пока их не съедят. Неудивительно, что они, как и большие панды, находятся на грани вымирания.

Почему это важно

Нездоровое питание влияет не только на физическое и психическое состояние ребенка. Дети, которые питаются неправильно, находятся в группе риска по развитию ожирения и расстройств пищевого поведения, то есть формирования нездорового отношения к еде. Такое расстройство может развиться в ситуации, когда еда становится не источником энергии, а поводом для тревоги и отрицательных эмоций.

По словам кандидата психологических наук, детского психолога клиники «Фэнтези» Юлии Себелевой, выделяют три основные фактора риска развития расстройств пищевого поведения:

Генетический. Известны некоторые гены, которые значительно увеличивают риск развития РПП.
Психогенный, он связан с пережитыми сложными травмирующими событиями. РПП в таком случае может возникнуть как вариант адаптации к тяжелой ситуации.
Стереотипы и установки про телесные стандарты и смещение образа тела в сторону худобы.

Интересные факты о детях, которые важно знать

Дети мало что могут вспомнить до своего трехлетнего возраста, по причине того, что психологи называют «инфантильной амнезией».
Если бы тела младенцев росли с той же скоростью, что и их мозг, они бы весили около 77 кг. к 1 месяцу.
Дети могут начать систематизировать информацию в своей памяти примерно с 7 лет.
Пренатальный стресс может повлиять на развитие плода, в том числе увеличить у него вероятность возникновения волчьей пасти, депрессии, дефицита внимания или рождение детей с низкой массой тела.
Дети, которые любят играть на музыкальных инструментах или петь, значительно улучшают свои математические навыки, концентрацию внимания и зрительно-моторную координацию.
Сразу после рождения ваш ребенок видит только черно-белое с оттенками серого. По прошествии нескольких месяцев у вашего ребенка постепенно начнет развиваться цветовое зрение.
Дети, которые подвергаются частым издевательствам, страдают от повышенной депрессии, риска самоубийства и беспокойства. Издевательства над ребенком замедляют его развитие и могут вызвать ухудшение здоровья и даже экономические проблемы в будущем.
Детские желудки размером с грецкий орех. Это удивительно! Теперь понятно почему они требуют постоянных кормлений.
Когда ваш малыш закрывает глаза, он думает, что вы тоже его не видите. Он думает, что вы не можете его видеть, потому что он не видит вас. Для нас это забавно, для них это имеет смысл, так как они еще не могут мыслить логически, а думают буквально.
Ваш ребенок понимает, что вы говорите, прежде чем он начнет говорить. Матери любят разговаривать со своими младенцами, а тем приятно слышать маму. Они так много учатся, слушая, как она рассказываете о своем дне или, поет азбуку, пока меняет ему подгузник. К тому времени, когда ребенку исполнится год, он, вероятно, поймет около 70 слов. Даже если он говорит немного, он знает, что вы ему говорите. Так что продолжайте разговаривать со своим малышом.
Исследователи отмечают, что младенцы могут плакать, используя интонации своего родного языка.

Первый вкусовой опыт

Когда учить малыша правильному пищевому поведению? Общий совет — чем раньше, тем лучше. Ученые провели исследование, в рамках которого наблюдали за пищевыми привычками 1500 детей от рождения до возраста 6 лет. Оказалось, что дети, которые ели мало овощей и фруктов до 1 года, отказывались их есть и в 6 лет.

По мнению ученых, лучший возраст для того, чтобы приучать детей к здоровой еде, — 11 – 12 месяцев. Причем дети, находящиеся на грудном вскармливании, более расположены пробовать новую еду.

Ребенок знакомится со вкусами еще до рождения: первый подобный опыт он приобретает в животе у мамы, когда заглатывает амниотическую жидкость, вкус которой зависит от ее питания. Затем, получая мамино молоко, ребенок также ощущает вкусы материнского питания. Возможно, этим объясняется более легкое привыкание таких детей к различным продуктам, вводимым с прикормом, чем у деток на искусственном вскармливании, получающих смеси со стабильным составом и однообразным вкусом.

Некоторые вкусовые предпочтения заметны уже в первые месяцы жизни малыша: он может, например, благосклонно отнестись к сладкому и соленому вкусам и отвергнуть горький и кислый. В какой-то степени это защитная функция организма — избегать пищи, которая может содержать ядовитые и токсичные вещества, ведь именно она имеет горький вкус (однако не вся горькая еда токсична — вспомните грейпфрут или хурму).

Какие эмоциональные состояния и личностные проблемы люди часто пытаются «заесть»?

У всех бывает плохое настроение. У человека, свободного от каких бы то ни было зависимостей, оно, как правило, проходит само. Другие же борются с ним наиболее оптимальным для себя способом. Многие эмоциональные состояния, такие, как тревога, беспокойство, опасения и недовольство, можно несколько сгладить, если сделать для себя что-то приятное. Например, что-нибудь съесть.

Люди, страдающие пищевой зависимостью, заедают любые переживания, которые могут возникать по одной из следующих причин:

Временная хандра или депрессия.
Чувство внутреннего дискомфорта от неустроенности личной жизни, нелюбимой работы.
Проблемы в семье (на работе, со здоровьем и т. д.).
Личностные проблемы, например, низкая самооценка, отсутствие мотивации, сомнения в правильности выбора того или иного жизненного пути.
Такие эмоциональные состояния, как страх, грусть, апатия, отчаяние, гнев, скука или отсутствие интереса к жизни.

Облегчение после приёма пищи действительно наступает, и на какое-то время удаётся «отодвинуть» источник дискомфорта, но саму проблему это, разумеется, не решает. Вскоре неприятные эмоции вернутся – вот когда появляется риск попасть в замкнутый круг пищевой зависимости.

Факт № 2. Если в комнате находятся 23 случайных человека, то вероятность того, что у двоих из них день рождения окажется в один день, составляет более 50%.

А если собрать вместе 75 людей, то эта вероятность достигает уже 99%. 100% вероятность совпадения может быть в группе, состоящей из 367 человек. Вероятность совпадения определяется количеством пар, которые можно составить из всех людей группы. Так как порядок людей в парах не имеет значения, общее число таких пар равно числу сочетаний из 23 по 2, то есть ( 23 × 22 )/2 = 253 пары. Таким образом, количество пар превышает количество дней в году. По той же формуле рассчитывается вероятность совпадений для любого количества людей. Так можно прикинуть количество родившихся в один день детей в параллели или даже во всей школе.

Факт № 1. В среднем обычный человек за свою жизнь проходит расстояние, равное трём экваторам Земли

Длина экватора составляет примерно 40 075 км. Умножив эту цифру на три, получаем 120 225 км. При средней продолжительности жизни в 70 лет, получаем около 1717 км в год, что составляет немногим больше пяти километров в день. Не так уж много, но за жизнь набегает.

С одной стороны, практического применения эта информация не имеет. С другой — гораздо интересней измерять пройденное расстояние не в метрах, шагах или калориях, а в экваторах

А вычисление процента от длины экватора привлечёт внимание не только к географии, но и к математике

На уроках математики могут пригодиться и следующие два факта. С помощью первого можно вычислить количество детей в параллели или даже во всей школе, родившихся в один день.

Чем важно правильное питание для детей

На развитие детского организма влияет совокупность факторов, но важнейшая роль принадлежит еде. Именно от правильно составленного в раннем детстве рациона зависит развитие ребенка, формирование основных навыков не только в детском возрасте, но и во взрослой жизни.

Правильное питание улучшает остроту ума, память, настроение, способствует правильному росту и развитию организма, помогает поддерживать вес и обмен веществ. При помощи сбалансированного здорового рациона можно предотвратить развитие таких хронических заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия и ряд других.

Правильное питание — это один из основных способов надолго сохранить здоровье и высокое качество жизни. Большинство пищевых привычек человека формируются в детстве и остаются с ним на всю жизнь

Поэтому очень важно, чтобы малыш питался правильно с первых дней жизни

Как питаться правильно

Эти советы универсальны и для взрослых, и для детей:

Дробное питание 5 – 6 раз в день, с перерывами не более 4 часов, маленькими порциями. Последний прием пищи — за 2 – 3 часа до сна.
Рекомендуются 3 основных приема пищи: завтрак, обед и ужин — и 2 перекуса. На завтрак должно приходиться 15 – 25 % калорийности рациона, на обед — 30 – 40 %, на ужин — 30 %. Перекус может составлять около 10 % от дневной калорийности.
Предпочтение отдается натуральным продуктам, обладающим высокой питательной ценностью, и свежеприготовленным блюдам.
Разнообразный сбалансированный рацион.
Меню, при составлении которого учтена сезонность и местность проживания.
Соотношение в рационе белков, жиров и углеводов (для здорового организма) — 15:30:55. Белковую пищу лучше употреблять на завтрак и обед, углеводы (в основном овощи) — вечером.
Рекомендуется не злоупотреблять солью и сахаром, продуктами с консервантами, красителями, усилителями вкуса, жареной и острой пищей — все это может присутствовать в рационе, но в ограниченных количествах.
Предпочтительные способы приготовления еды — варка, варка на пару, запекание в духовке и на гриле, жарка без масла.
Калорийность ежедневного рациона должна быть равнозначна или немного меньше расходуемой в течение дня энергии

Примерная норма дневного потребления калорий для здорового человека зависит от возраста и пола: для ребенка от 1 до 2 лет — 1200 ккал, от 2 до 3 — 1400 ккал, до 1800 — для ребенка 3 – 7 лет, 2300 – 2500 — для подростков 11 – 14 лет, 2500 – 2900 — в возрасте от 14 до 18 лет.
Важно не забывать про поддержание водного баланса. В сутки детям от 1 до 3 лет рекомендуется употреблять 1100 – 1200 мл жидкости, от 4 до 8 лет — 1600 мл, в 9 – 13 лет — 1900 – 2100 мл, а подросткам 14 – 18 лет — 2000 – 2500 мл

При этом учитывается вся жидкость, поступающая в организм: суп, чай, соки и т. д.

А как вести себя родителям, чтобы прививать малышу правильные пищевые привычки, формировать и вовремя регулировать пищевое поведение в целом?

Правда ли, что на Земле есть бессмертные медузы?

Имин Чен / Getty Images

Есть виды бессмертных медуз. По мнению ученых, они могут умереть только от болезни или травмы.

На сегодняшний день существует только один вид, который был назван «биологически бессмертным»: речь идет о медузе Turritopsis dohrnii . Эти маленькие прозрачные животные обитают в океанах по всему миру и могут повернуть время вспять, вернувшись к более ранней стадии своего жизненного цикла.

, которая перерастает в личиночную стадию, называемую планулой. После быстрого плавания планула защелкивается на поверхности (например, на скале, на дне океана или на корпусе лодки), где она превращается в полип: трубчатая структура с ртом на одном конце и чем-то вроде ступни на другом. Некоторое время он остается на месте, превращаясь в небольшую колонию полипов, которые разделяют питательные трубки друг с другом.

Почему после дождя в воздухе присутствует неприятный землянистый запах?

Петр Малышев | Shutterstock.com

«Запах дождя» (землянистый запах) вызван высвобождением во время дождя масел из почвы, которые выделяются бактериями, живущими в земле, в ответ на дождевую воду. Он называется петрикор (Petrichor (/ р ɛ т г ɪ к ɔːr /). Petra означает «камень», а ichor – жидкость

Дело в том, что некоторые растения на планете во время засухи выделяют масла, которые оседают в глинистых слоях почвы и в горных породах. Когда идет дождь, эти масла высвобождаются в воздух вместе с геосмином (побочный продукт актинобактерий), в результате чего в воздухе и появляется характерный «запах дождя».

Кто может пробежать дольше: человек или лошадь?

horsetalk.co.nz

Люди могут бегать дольше, чем какое-либо животное.

Последние научные данные подтверждают, что люди – лучшие в мире бегуны. В 2007 году в журнале «Спортивная медицина» биолог-эволюционист из Гарварда Дэниел Либерма и биолог из Университета Юты Деннис М. Брамбл написали, что некоторые характеристики, уникальные для людей, предполагают, что бег на выносливость играет важную роль в нашей эволюции.

А разве млекопитающие бегают не быстрее, чем люди? Ведь наличие четырех конечностей дает большинству млекопитающих преимущество. Да, это так. Но это верно, когда речь идет о коротких дистанциях. Но когда дело доходит до больших расстояний, люди могут обогнать практически любое животное.

Поскольку мы остываем, потея, а не тяжело дыша, мы можем сохранять прохладу тела на больших скоростях и расстояниях. Например, у млекопитающих при больших скоростях и расстояниях тело, как правило, сильно перегревается. По словам ученых, в жаркий день человек .

Как собаки определяют время прихода хозяина?

akc.org

Собаки способны определить, когда их хозяин должен вернуться домой, по количеству его запаха, оставшегося в доме (при условии, что он соблюдает ежедневный распорядок дня)

Понимают ли собаки ход времени? Оказывается, частично – да, хотя, в отличие от людей, их понимание времени – довольно сложный процесс. Многие собаки могут точно предвидеть предсказуемые события. Именно поэтому они прыгают на диван и смотрят в окно, когда дети должны прийти домой из школы или когда взрослые должны вот-вот вернуться с работы.

Кстати, знаете ли вы, что собаки определяют, что настает время обеда, по шуму в своем желудке? По словам исследователя и автора многочисленных книг Александра Горовица, собаки в буквальном смысле воспринимают время на нюх.

Каждый день находясь в одном и том же месте, собаки понимают ход времени с помощью запаха. Когда воздух нагревается в течение дня, воздушные потоки изменяются и перемещаются в пространстве, унося с собой молекулы, ответственные за запахи.

Собаки с их чувствительными носами и большими обонятельными лепестками способны ощущать движение и присутствие химических веществ, которые люди почти не чувствуют. Собаки обнаруживают запахи, которые раскрывают им прошлые события сложными способами, которые ученые только начинают понимать.

Например, собаки по остатку в помещении запаха хозяина могут почти точно определять, когда он вернется с работы. Правда, это работает, только если хозяин возвращается с работы в одно и то же время.

Еда как основа жизни и источник удовольствия

Еда играет в жизни человека две роли, каждая из которых очень важна:

1. Насыщение организма питательными веществами, витаминами и минералами. Питание — основа жизни. Вот почему человек может испытывать голод: это своего рода звоночек, сигнализирующий о том, что организму «срочно требуются питательные вещества!». Не будь чувства голода, люди бы забывали о необходимости подкрепить силы, подвергали себя истощению просто по причине своей забывчивости.

2. Еда — источник удовольствия. Представьте, что было бы, если бы у человека отсутствовали вкусовые рецепторы. Люди ели бы одно и то же, не испытывая от пищи никакого удовольствия. Это было бы похоже на процесс заправки автомобиля бензином: заправился — поехал дальше.

Пища, как источник позитивных эмоций, почти всегда доступна и не требует от нас проявления каких-либо личных качеств. Получить удовольствие от общения намного сложнее, ведь нужно еще найти того, с кем приятно общаться, состыковать его и своё свободное время и проявить себя как приятный собеседник. При этом всегда есть риск оказаться неправильно понятым или неуместным.

Чтобы получить какое-то эстетическое наслаждение – от просмотра фильма или посещения выставки – тоже нужно приложить массу усилий: от выбора мероприятия до его обсуждения и разделения эмоций с другими людьми. Но, опять же: нет гарантии, что затратив массу времени и сил, вы получите наслаждение. С едой же всё просто – съел кусочек любимой колбаски, глядишь, и настроение повысилось: быстро и при минимуме усилий.

Именно поэтому некоторые люди пытаются компенсировать удовольствием от еды отсутствие позитивных эмоций в жизни. Такое замещение, если с ним вовремя не разобраться, как правило, приводит к ожирению, серьёзным проблемам со здоровьем и хронической депрессии.

Почему важно уметь разделять голод и нехватку позитивных эмоций?

На вкус и цвет

После рождения на языке человека находится в три раза больше вкусовых сосочков, чем их будет во взрослом возрасте. Расположены они гораздо более часто и ближе к поверхности слизистой, поэтому физиологи считают, что в дошкольном возрасте вкусы воспринимаются более ярко. Когда карапуз плачет оттого, что попробовал что-то горькое, то это происходит не из-за капризности или дурного характера, а потому, что его ощущения действительно через чур остры и сильны.

Самый любимый детский вкус – сладкое. Многие родители видят за требованиями купить очередную конфетку желание вывести их из себя и испортить молочные зубы. Однако, потребность сладкой пищи объясняется вполне логично: сахар – самый простой путь получения калорий, а активность растущего организма настолько высока, как не будет больше никогда в жизни, поэтому именно сладости способны дать организму необходимый ресурс энергии.

Известно, что 90% калорий у дошкольника расходуется на работу мозга, так как умственная деятельность продолжается невероятными темпами. Факт остаётся фактом: сладкое действительно вкуснее и нужнее для детей, чем для взрослых, конечно, когда оно употребляется в меру.

Ещё один интересный факт касается вкусовых рецепторов, которые воспринимают солёную пищу. Почти до полугода малыши не способны понимать, солёная еда или нет. Педиатры и физиологи долго недоумевали по этому поводу, но многочисленные исследования позволили выявить, чем это обусловлено. В слизистой языка после рождения вкусовые сосочки, воспринимающие солёный вкус, расположены чуть глубже, и только с возрастом начинают продвигаться к поверхности. Видимо, это обусловлено тем фактом, что почечный механизм восприятия натрия формируется только после четырёхмесячного возраста, а до тех пор соль в пище младенцу просто не нужна.

Рацион здорового питания для детей

Формирование привычек здорового питания у детей начинается с правильно подобранного рациона. Больше всего организму детей и подростков нужен белок. Он является строительным материалом для растущего организма, а также возмещает потери энергии. Чем младше ребенок, тем больше ему нужно белка. Самым ценным и полезным белковым продуктом для малышей является материнское молоко. Также в детском рационе должны быть растительные белки, которые содержатся в бобовых и зерновых продуктах. Многие бобовые культуры по содержанию белка можно сравнить с такими продуктами, как мясо, яйца, творог, рыба.

Кроме этого, детскому организму нужны незаменимые аминокислоты, которые не вырабатываются организмом и должны поступать в него вместе с пищей. Аминокислоты играют огромную роль в обменных процессах, происходящих в организме, и выполняют множество других функций.

В рационе обязательно должны быть жиры. Это более концентрированные источники энергии, чем углеводы. Кроме этого, в состав жиров входят важные для детского организма витамины А и E, а также фосфолипиды, ПНЖК. Для детей лучшими источниками жиров являются молоко, масло, яйца. Но злоупотребление жирами крайне не рекомендуется, так как это приводит к нарушению метаболизма, расстройствам пищеварения, снижению аппетита, развитию ожирения. Кроме этого, избыток жиров приводит к нарушению усвоения белков.

Углеводы детям младшего возраста нужны меньше, чем жиры и белки. Избыток углеводов (особенно сахара) ухудшает развитие и рост детей, снижает иммунитет, повышает вероятность развития кариеса. Полезными источниками углеводов являются фрукты, овощи, свежие соки, ягоды.

Детский организм также крайне нуждается в витаминах (особенно А и D). При нехватке витамина D развивается рахит, гиповитаминоз А приводит к нарушению работы эндокринной системы. Из минералов наибольшее значение имеют кальций, железо и йод.

Залогом здоровья для детей является ограничение потребления сладостей. Печенье, варенье, пастилу, конфеты давать можно, но в небольших количествах и не каждый день.

Разговоры и беседы

С первого дня появления на свет малыши попадают в среду, где люди разговаривают. Изучение речи начинается с того, что слуховой аппарат воспринимает интонацию и эмоциональную окраску речи. Первые годы новый член семьи оказывается практически в положении немого: все могут что-то говорить, а он способен лишь воспринимать сказанное. Чтобы обеспечить обратную связь, детская мимика и жесты развиты гораздо больше, чем у взрослых. Учёные пришли к выводу, что известное покачивание головой из стороны в сторону, означающее «нет», пришло именно из арсенала жестов младенцев. Такие помахивания можно увидеть, когда родители пытаются накормить наевшееся чадо.

В год происходит практически взрыв понимания, и каждый день в пассивном лексиконе появляется минимум два новых слова. Разговоры с дошкольником взаимно полезны: исследования показывают, что они обогащают речь не только малышей, но и взрослых.

Факт № 8. Обычная микроволновая печь потребляет гораздо больше энергии для поддержания работы встроенных часов, чем при разогреве пищи

Находясь в режиме ожидания, современная микроволновка расходует приблизительно 3 Вт в час. За сутки выходит уже 72 Вт, а если умножить это число на тридцать дней, получаем расход энергии 2160 Вт в месяц.

Если считать, что мы пользуемся микроволновой печкой ежедневно по 5 минут, в месяц мы получаем 150 минут или 2,5 часа. Современные печки потребляют около 0,8 кВт/час в режиме нагрева. Выходит, что при таком использовании расход энергии непосредственно на разогрев пищи составляет 2000 Вт. Если же вы приобретете более экономичную модель, потребляющую всего 0,7 кВт/час, мы получаем всего 1,75 кВт в месяц.

Надо ли заставлять детей есть

Как же убедить ребенка есть здоровую еду, если он отказывается? Между убеждением и принуждением к еде огромная пропасть. Когда мама убеждает, она не обижается на отказ ребенка и не требует от него продолжить есть.

«Пока не съешь все, из-за стола не выйдешь», — знакомые слова? Понятно, что у наших бабушек просто не было выбора, но не стоит продолжать эту традицию пищевой тирании.

Да, обидно, когда любовно приготовленный ужин остается на тарелке практически нетронутым. Кажется, что ребенок пренебрегает нашей заботой — всеми теми силами, что были потрачены на добывание пищи и ее приготовление. И словно охваченные духами из далекого советского детства, мы яростно повторяем слова бабушки: «Столько людей голодает, а ты! Мама с папой стараются, работают, а ты кочевряжишься! Не будешь есть — останешься маленьким и слабеньким!»

Но подумайте лучше о том, что такие слова диктуются не заботой, а эгоистическим чувством обиды за то, что нашу любовь и заботу отвергли.

Согласно многим исследованиям, есть связь между воспитанием ребенка и пищевыми нарушениями в его взрослой жизни. Родители по всему миру ведут себя похоже, но по-разному оправдывают принуждение к еде.

На Западе взрослые руководствуются тем, что это «вкусно», «полезно», «дорого» и «должно быть съедено свежим», а в таких странах, как, например, Мавритания, маме будет стыдно за своего худого ребенка, так как все соседи будут считать их семью бедной. Особенно это касается девочек, которых в арабских деревнях до сих пор откармливают до стандартов сказок «1001 ночи», согласно которым пупок женщины должен «вмещать унцию орехового масла».

Вредное последствие принуждения к питанию: еда как утешение.

Но в итоге послушные дети перестают есть из-за того, что они испытывают голод, а начинают использовать еду для других целей. Съеденная пища оказывается способом заслужить похвалу мамы и испытать таким образом удовольствие. И в своей взрослой жизни они точно так же будут обращаться к еде, чтобы утешить себя в состоянии стресса или грусти.

К сожалению, слишком сильный контроль со стороны родителей в отношении питания очень часто приводит к подобным результатам. То же касается и запретов на вредные продукты: ребенок перестает воспринимать их как еду и видит в них лишь недоступное удовольствие. Когда мы заставляем малыша есть полезный продукт, от которого он настойчиво отказывается, он опять же перестает воспринимать его как пищу. Для него это навсегда остается проигранной битвой, в которой его разгромил более сильный противник.