Сообщение по теме витамины технология 5 класс

Ранние стихотворения

Творчество Есенина началось в 1914 году. Его первые стихотворения были посвящены описанию деревни, села, крестьянского быта и природы. К этому времени относятся такие его известные произведения, как «С добрым утром!», «Край любимый» и многие другие. Их особенностью является то, что в них автор рисует картины мирной жизни сельского населения, восхищается красотами деревенского пейзажа.

Черты имажинизма особенно четко прослеживаются в его ранней лирике. Поэт соединяет образы природы и деревенского быта. Творчество Есенина раннего периода проникнуто тонким лирическим чувством любования деревенскими картинами

Любовная лирика также занимает важное место в его произведениях рассматриваемого периода («Хороша была Танюша»). Автор умело подражает фольклорному языку и народным песням

Доклад на тему Витамины

Витамины – органические элементы, которые нужны человеку для его существования. Витамины отвечают за деятельность разных органов, помогают нам оставаться бодрствующими, и активными.

Недочет витаминов способен послужить причиной к нарушению обмена веществ, а также стать причиной ухудшения здоровья. Чтоб получить суточную необходимость в витаминах, необходимо питаться сбалансировано.

Ещё в давние времена человечество предполагало, что в целях профилактики отдельных болезней нужно внести некоторые поправки в рацион питания. Например, к примеру, в Древнем Египте лечили, такое заболевание как куриная слепота добавляя в рацион человека печенку.

Спустя много лет было подтверждено, что данное заболевание обоснована недочетом витамина А, который в немалом числе находится в печени животных. Пару столетий назад в качестве средства от цинги (заболевание которое возникает в следствии гиповитаминоза) было предложено внедрять в меню продукты растительного происхождения богатые витаминов С.Способ оправдал себя на сто процентов, так как в обыкновенной квашеной капусте и в цитрусовых находится много аскорбиновой кислоты.

Болезненное положение, обусловленное недостатком конкретного соединения данной категории, именуется гиповитаминозом. Все без исключения витамины подразделяются на такие группы как водорастворимые и жирорастворимые.

Водорастворимые витамины очень быстро выводятся из организма. Они не имеют способности скапливаться в значимых количествах, так как вероятные избытки выводятся с водою непосредственно через несколько часов.

К жирорастворимым относятся витамины А, D, E, и K. Жирорастворимые витамины находятся в ненасыщенных жирных кислотах таких арахидоновой, линолевой и прочие. Витамины подобной категории обладают способностью сохраняться в организме в основном, в печени и жировой ткани.

Значимость витаминов в человеческом организме невозможно переоценить. Игнорирование правилами полезного питания угрожает здоровью человека.

Сферы применения

Прочная горная порода применяется в архитектуре с древних времён. Не все люди знают, что египетские пирамиды строили с применением гранита. Много сооружений было построено в Древнем Риме и Индии. Камень, которому характерна долговечность, выдерживает любые климатические условия. Ему не страшны ни ветра, ни дожди.

Сегодня из гранита делают не только различные здания, но и лестницы, ступени, бордюры, уличную плитку. Минерал применяют при возведении памятников, скульптур, ваз, колонн, мостов, лавочек, искусственных водоёмов и иных архитектурных объектов. Натуральный материал часто используется при создании столешниц.

Отличные эксплуатационные характеристики гранита позволяют использовать его не только для наружных, но и внутренних работ. Его применяют при облицовке стен и пола в доме или квартире. Любое изделие из надёжного строительного материала отличается неприхотливостью в применении. Чтобы поддерживать отделку в первоначальном виде, не требуется сложный уход.

Когда люди решают выбрать для отделки своего жилья гранит, они часто сомневаются в выборе подходящего варианта камня. Среди большого видового разнообразия сложно определить, какой материал считается лучшим. Выбор минерала зависит от цели его применения. Следует упомянуть, что новой перспективой в строительстве выступает жидкий гранит, который может заменить цемент.

Камень гармонично смотрится в комбинации с мрамором. Предметы с сочетанием этих материалов выглядят привлекательно и величественно. А иногда белый гранит может заменить мрамор, на который он очень похож после должной обработки. Поскольку камень долговечнее мрамора, при эксплуатации он не теряет ни исходного оттенка, ни структуры, ни текстуры. Гранит имеет только один недостаток: он обладает наибольшим весом среди строительных материалов, что обязательно нужно учитывать при возведении мостов, монолитных домов и других крупных сооружений.

Стихотворения о животных

Лирика Есенина отличается большим многообразием. Автор затрагивал в своем творчестве самые разные темы, однако все его сочинения характеризуются одной особенностью: любовью к Родине и русской природе. На фоне этой основной идеи особенно трогательными получались его произведения про животных.

Одно из наиболее известных – стих «Дай, Джим, на счастье лапу мне». Это произведение посвящено собаке известного актера В. Качалова. В нем автор описал светский салон артиста и как бы противопоставил ему образ собаки, которая в его представлении символизирует естественную природу. Лирика Есенина про животных, как правило, имеет конкретного адресата. Например, произведение «Ах, как много на свете кошек» посвящено сестре автора Александре. Это одно из самых трогательных и грустных произведений поэта, в котором он вспоминает свое детство.

Военная служба

Гагарин проходил службу в военном авиационном училище в Чкалове. Здесь стоит заметить, что по воспоминаниям его друзей, он всегда был чрезвычайно дисциплинирован и строг к себе.

Естественно, когда его назначили помощником командира взвода, он начал требовать то же самое и от своих сослуживцев.

Однако это не всем нравилось, в связи с чем Гагарина однажды серьезно избили. После этого он долгое время пролежал в госпитале.

Оправившись от побоев он снова вернулся на службу. Интересно, что этот инцидент нисколько не сломил Юрия. Более того, он не испытывал совершенно никакой злобы или даже обиды на своих товарищей.

В этот период биографии Гагарин имел один неприятный инцидент, который мог полностью изменить его судьбу.

Дело в том, что, не смотря на виртуозное управление самолетом, он никак не мог научиться сажать его на посадочную полосу. Во время посадки самолет молодого Юрия Гагарина все время клевал носом.

Поскольку в то время к учащимся выдвигались очень жесткие требования, было решено исключить его из училища.

Однако начальнику училища было жалко исключать талантливого парня, который к тому же был отличником по всем предметам. Поэтому он пытался понять, почему такой способный и умелый ученик не может справиться с посадкой.

Тогда он предположил, что всему виной может быть небольшой рост Гагарина, мешавший Юрию иметь хороший угол обзора в момент приземления.

В результате юноше предложили еще раз продемонстрировать посадку, предварительно увеличив высоту кресла.

Знаменитая улыбка Юрия Гагарина

Предположение начальника оказалось верным. После того, как сиденье в кабине стало выше, Юрий Гагарин без всяких проблем посадил самолет.

В 1957 г. Гагарин с отличием окончил училище, после чего был направлен на службу в район Мурманска. Там ему удалось полетать на разных военных самолетах и дослужиться до звания старшего лейтенанта.

Что такое гранит

Слово «гранит» происходит от латыни и означает «зерно». Материал является магматической плутонической породой. Он состоит из крупных зерен, максимальный размер которых достигает 1 см. Это превышает параметры зернистости мрамора. В геологии камень считается визитной карточкой земной коры, поскольку это один из основных компонентов состава верхнего слоя поверхности планеты и гор. Хотя предполагают, что гранит есть на Венере.

Уникальные природно-физические свойства камня делают его незаменимым во многих отраслях человеческой деятельности. Основное преимущество минерала – прочность. Он противостоит химическим и физическим воздействиям веками. На гранит не действуют микроорганизмы, особенно плесень или грибок. Этим объясняется его долгий срок службы.

Гранит ценится водонепроницаемостью, износостойкостью – неподверженностью истираниям и царапинам, а также невосприимчивостью к перепадам температуры. У минерала высокие дизайнерские качества. Он ценен в ландшафтном дизайне, интерьере и экстерьере.

Значение

Творчество поэта оказало заметное влияние на отечественную поэзию первой половины 20 века. Следует отметить, что многие авторы рассматриваемого времени писали на крестьянскую и народную тему, однако только Серей Александрович добился такого большого влияния в отечественной литературе. Он одним из первых поднял и развил тему деревенского и сельского быта в своей поэзии. После него советские поэты стали писать про деревню и жизнь простого народа. Самый яркий пример — поэты-шестидесятники.

Показателем популярности его призведений является тот факт, что многие его стихи переведены на иностранные языки, некоторые из них положены на музыку, звучали в совестких фильмах. Помимо работы над стихотворениями, автор много внимания уделял теоретическим разработкам принципов стихосложения.

Он и в более поздний период своего творчества придавал большое значение образности и символике, однако стал наполнять произведения философским содержанием. Сергей Есенин, факты из жизни которого показывают незаурядность его личности, — видный представитель имажинизма.

Сообщение про Витамины

Главная роль витаминов в природе – это каталитическая, но при этом они не имеют существенного значения в обменных процессах (не калорийны, не числятся тканевыми компонентами). Витамины входят в состав разного вида ферментов, принимая также участие в гуморальной регуляции.

Количество витаминов незначительно в организме, но при недостаточности развиваются многие опасные заболевания (патологии). На этом фоне часто развиваются три состояния: авитаминоз (нет витамина); гиповитаминоз (нехватка); гипервитаминоз (избыток).

Обратим внимание на значение витаминов для организма:

Витамин А (ретинол)

Продукты: рыбий жир, печень, желток, молочная продукция.

Польза: красивый и здоровый вид кожных покровов, острота зрения, нормальный рост (формирование костных тканей).

Болезни при недостатке: куриная слепота.

Группа витаминов В

Водорастворимые вещества, содержащиеся во многих продуктах питания. Помогают трансформировать «Б», «У» в энергию. Необходимы витамины для нормальной работы мышечной системы, центральной нервной системы, внешнего вида кожных покровов и отдельных клеток (рост).

В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота) и В12 (кобаламин).

В5 – развитие болезненных ощущений в суставах, судороги, паралич, проблемы с памятью при его недостатке.

В6 – анемия, кожные проблемы, нарушение памяти, боли в голове.

В7 – поражения кожных покровов, слабость, депрессивное состояние.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Продукты: лимон, шиповник, рябина, калина, апельсин, вишня, черная смородина.

Значение: участие в синтезе коллагена, важно для соединительных тканей, костных тканей. Хороший антиоксидант, помощь иммунной системе организма

Водорастворимый витамин. Самостоятельно не вырабатывается, необходимо пополнять его извне.

Болезни: цинга, кровотечения в носу, десен.

Витамин Д

Продукты: рыбий жир, рыба, желток, молоко. Кроме того, рекомендуется принимать солнечные ванны.

Значение: нормальное состояние опорно-двигательной системы (кости), кровеносной системы.

Болезни: рахит, также недостаточность витамина приводит к деменции, нарушению работы головного мозга.

Сообщение про Полезные ископаемые России

Огромная территория Российской федерации скрывает в своих недрах огромные запасы полезных ископаемых. Большая часть освоенных месторождений располагается в Центральном районе (Восточно-Европейская равнина) и Кавказ. Сибирь и Дальний Восток осваиваются с великим трудом в силу влияния главного фактора, сдерживающих добывающую промышленность – многолетняя мерзлота (2/3 российской территории – зона Севера).

Полезные ископаемые, так необходимые для производства оборудования, машин, бытовой химии, представляют собой минералы и горные породы

При этом их еще важно обработать, чтобы добыть нужный вид ресурса

1. Горючие полезные ископаемые.

а) бурый уголь – самый дешевый, поскольку пригоден разве что для сжигания на местных ТЭЦ и ТЭС. Основные месторождения: Подмосковный, Канско-Ачинский бассейн (республика Хакасия);

б) каменный уголь – оптимальный вариант, возможна дальняя перевозка и по качеству лучше. Разрабатываются угольные бассейны: Кузбасс (Кемеровская обл.), Печорский (республика Коми), Тунгусский (Красноярский край), Донецкий (Ростовская обл.);

в) антрацит – уголь высочайшего качества (Донецкий, Ростовская обл.);

г) торф – то, что еще не стало углем в процессе разложения растительных останков. Тонны полезного ископаемого скрываются в болотах Восточно-Европейской равнины и Западной Сибири. Концентрация углерода – 60%. Используют в основном в качестве дешевой замены топливу, удобряют поля, добывают уксусную кислоту;

д) нефть – масляная жидкость черного цвета, образованная из останков древних животных под воздействием времени под многочисленными слоями горных пород. Основные месторождения сосредоточены в долине реки Волга, на Кавказе, в Западной Сибири, а также на шельфе Баренцево и Охотского морей;

е) природный газ – добывается из горных пустот. Топливо недорогое, простое в использовании. Часто сжигается попутный газ при добыче нефти. Месторождения: Западно-Сибирская низменность, Дальневосточные области;

ж) горючие сланцы –, представлен смесью кремнистой глины и органических остатков. Правильная перегонка позволит получить жидкость, близкую по составу к нефти.

2. Рудные и нерудные полезные ископаемые.

Первые привязаны к горным областям или выходу фундамента (основания) платформы (на равнинах).

железные руды: КМА (Курская магнитная аномалия), Кольский полуостров, в долине реки Ангара, республика Карелия, Уральские горы (сильно истощены);

медные руды: Урал, Кольский полуостров, Сибирь (Саяны, Алтай, хребты Забайкалья), Cu-Ni месторождение (город Норильск, Красноярский край);

оловянные руды: Восточная Сибирь, Дальний Восток;

алюминиевое сырье (бокситы): Северные уральские хребты и горные районы Красноярского края;

золото: Восточная Сибирь, республика Якутия (знаменита неметаллическими полезными ископаемыми – алмазами), Магаданская область;

неметаллические (нерудные): калийные, поваренные, каменные соли (Астраханская обл., Пермский край), апатиты (Мурманская обл.), фосфориты (Центральная Россия), строительные материалы: граниты, известняки, глины и т.д.

3. Где могут применить полезные ископаемые?

Например, асбест используют для теплоизоляции, противопожарной защиты. Асфальтом покрывают автомобильные дороги. Мрамор идет на облицовку зданий, как и гранит.

Металлы используют в производстве различной техники, конструкциях, проводниках, оборудовании. Цветные металлы очень ценятся в создании электроники. Драгоценные камни применяют в изготовлении ювелирных украшений, медицине, химической отрасли.

Известняк для знаков зодиака

Обереги с известняковым материалом подходят всем знакам зодиака, кроме Скорпионов. Считается, что люди с данным знаком зодиака обладают тёмной энергетикой и чаще напрямую относятся к чёрной магии. Это противоречит известняку, так как он излучает исключительно светлую энергию и обладает духовной чистотой

Важно отметить, что горная порода не подойдёт тем знакам зодиака, обладатели которых явится по характеру агрессивными, вспыльчивыми, нетерпеливыми и волевыми. Остальным же камень подарит умиротворение, спокойствие и принесёт в их жизнь гармонию

Известняковый оберег помогает несовместимым знакам зодиака найти общий язык и достигнуть гармонии, как в деловых, так и в любовных отношениях.

Виды ископаемых Краснодарского края

Все добываемые на Кубани полезные ископаемые разделяются на 4 вида:

нерудные полезные ископаемые
горючие ископаемые
строительные материалы
целебные источники

Среди горючих ископаемых наиболее добываемой считается нефть. Ее добыча совершается на территориях Славянска, Абинска, Апшеронска. Переработке нефть подлежит на заводах Туапсе и Краснодара. Из полезного ископаемого предусматривается получение горючего — бензина, керосина — и применяемого в химической промышленности сырья. Сопутствие нефти составляет газ, носящий название попутного и подлежащий применению в народном хозяйстве. Кроме того. Богат край и наличием природного газа, обширно применяемого на производстве и в бытовых целях.

Что касается строительных материалов, то распространенными считаются известняковый и гипсовый камень, мергель, ракушечник, песчаник. При переработке мергеля существляется получен

ие цемента. Стоит отметить, что край славится большим количеством запасов мергеля от поселка Верхнебаканского и до города Сочи. Отличными материалами для изготовления бетона считаются песок и гравий, запасы которых можно обнаружить в окрестностях Армавира и Гулькевичей

Также важное место среди богатств края отдается лесу. Он считается главным источником древесины ценных пород РФ

Среди нерудных ископаемых особая роль отводится каменной соли., мощность плотов которой достигает сто и более метров. Распространенной является добыча формовочного песка, столь необходимого для металлургических производств. Предусмотрено наличие и кварцевого песка близ станицы Варениковской.

Краснодарский край давно известен большим количеством расположенных на его территории целебных источников. И, прежде всего, это Азово-Кубанский бассейн. В нем имеются большие запасы минеральных и термальных вод. Минеральные источники расположились на Черноморском побережье — соленые и горько-соленые. Все они считаются лекарственными, хотя зачастую обладают и не таким уж приятным вкусом. При помощи подобных вод предусматривается осуществление лечения опорно-двигательного аппарата и желудочно-кишечного тракта.

Космонавтика

Во время службы в Луостари Юрий Гагарин услышал, что ВВС СССР набирает добровольцев для полета в космос. В связи с этим он написал рапорт, в котором просил зачислить его в кандидаты.

Стоит заметить, что космическим проектом руководил гениальный инженер-конструктор Сергей Королев.

Он выбирал участников не столько по их заслугам, сколько по физическим данным. Рост будущего космонавта не должен был превышать 170 см, а вес – 70 кг. Такие требования были обусловлены ограничениями на космическом корабле «Восток».

В связи с этим, Гагарин идеально подходил на роль кандидата. Его рост составлял 165 см, а вес – 68 кг.

Одним словом, Юрий Гагарин вошел в число 20 претендентов на первый полет в космос.

Выбор кандидата

Весной 1960 г. Гагарин вместе с другими кандидатами начал усиленно тренироваться на специально оборудованной базе. Каждый из участников мечтал стать первопроходцем в деле покорения космоса.

Несмотря на серьезную конкуренцию, Юрий смог расположить к себе всех соперников. Он никогда ни к кому не испытывал зависти и был со всеми одинаково честным.

Вскоре кандидаты приняли участие в анонимном опросе, в котором каждый из них должен был назвать наилучшего претендента на полет в космос. Интересен факт, что почти все участники указали Юрия Гагарина.

И хотя он не был лидером в группе, он обладал рядом необходимых космонавту качеств и был чрезвычайно устойчив психологически.

То есть Гагарин в самый критический момент мог трезво оценивать любую ситуацию и принимать наиболее правильные решения.

Благодаря этому Королев решил выбрать именно его. Кандидатура Юрия была идеальной еще и потому, что он обладал ярко выраженной славянской внешностью и имел безупречную биографию.

Поскольку юноша являлся выходцем из крестьянской семьи, с идеологической точки зрения он тоже великолепно подходил.

Ведь в таком случае все мировое сообщество узнало бы о том, что в Советском Союзе даже простой человек может стать космонавтом.

В одном из интервью мать Гагарина призналась, что ее сын вызвал симпатию у Королева потому, что он был с ним честен во всех вопросах.

Однажды, когда тема зашла о центрифуге, Юрий сказал, что чувствует себя в ней плохо. В то же время остальные участники утверждали, что они прекрасно справляются с нагрузками в центрифуге.

Королев сразу понял и оценил то, что парень честно признавался в своих слабостях и недостатках.

Юрий Гагарин и Сергей Королев

Для руководителя космической программы было очень важно получать откровенные ответы от космонавта. Пилот должен был докладывать истинные факты о любой обстановке, а не пытаться «делать хорошую мину при плохой игре»

Ведь речь шла о неслыханной для науки дерзости – попытке человека выйти за пределы земли в открытый космос. Поэтому фактор ошибки нужно было свести к нулю.

Природа Кубани

Природа здесь чрезвычайно щедра для всего живого, и прежде всего – для человека. Это выражается в плодородии почв, богатстве недр, разнообразии животного мира и шикарной растительности края. Здесь обитает около трёх сотен разновидностей птиц самых разных расцветок и габаритов, нашло себе пристанище около ста типов млекопитающих и земноводных, а также шесть сотен видов самых разных насекомых.

Только морей территорию края омывает целых два – Чёрное и Азовское. Но есть и другие замечательные водоёмы – озёра, в которых видимо-невидимо рыбы, и небольшие, прохладные и прозрачные горные речушки и ручьи. Протекают здесь реки и побольше, а самой большой из них является Кубань. Кое-где имеются и болота. Их немало, особенно на Таманском полуострове. И это не просто заброшенные участки, они представляют собой особую экосистему со своеобразным уникальной живностью и растительным миром.

Ландшафт на Кубани самый разнообразный. Северную часть её в основном занимают низменности и равнины. Южней возвышаются горы. Вершины некоторых поднимаются так высоко к небу, что снег на них не тает даже летом. А в это время в других местах под южным солнцем на широких полях спеет замечательный виноград. По территории края простирается великий Кавказский хребет.

Очень славится также на весь мир красота побережий этой местности, поросших жимолостью и можжевельником. Не менее шикарны леса на Кубани, занимающие почти четверть её площади. Там есть замечательные зелёные поляны, огромное разнообразие деревьев, прочей интересной флоры – кустарниковой и травянистой.

Из лесных ягод есть многие из тех, что жаждет душа любителей природы, в том числе ароматная смородина, ежевика (очень похожая на чёрную малину ягода), а также кисло-сладкий, ярко-бордовый по оттенку, сочный кизил. А уж грибов – целое море. Набирай сколько хочешь, только умей отличать съедобные от поганок. Иначе не миновать беды. Однако, помимо проблем с грибами, существуют в этом крае и другие – гораздо более серьёзные осложнения.

Сообщение на тему «Витамины»

Сейчас ученые выделяют 13 групп витаминов. Витамины обозначаются буквами латинского алфавита (витамины А, В, С, D, Е, К и т. д.); кроме того, они имеют и специальные названия.

Витамин А

Витамин А, иначе называют ретинолом или каротином. Он «отвечает» за наше зрение. Фрукты и овощи жёлтого и красного цвета помогут восполнить недостаток каротина. Богаты этим витамином говяжья и свиная печень, икра, молоко. Если вы заметили шелушение и зуд кожи, сухость дыхательных путей, виновник все тот же — недостаток витамина А.

Витамины группы В

Они нужны для выработки белков — главного строительного материала мышц, для укрепления нервной и эндокринной систем. Разновидностей витаминов этой группы множество:

В1 (тиамин), отсутствие которого вызывает цингу, ослабление памяти, слабость, бессонницу и отсутствие аппетита. Богаты этим компонентом хлеб из цельного зерна, бобовые культуры, свинина, яйца.
витамин В6. Если вас одолевает головокружение, заторможенность это свидетельствует о его недостатке. Достаточно съедать в день 100 г необработанного риса, бобов или гороха и эти симптомы оставят вас в покое.

Витамин Д

Если быстро устают глаза, слоятся ногти, а ночной сон не приносит желаемого отдыха — организму не хватает витамина D. Им богаты скумбрия и камбала, печень трески и куриные желтки.

Витамин С

Витамин С поможет укрепить иммунитет и бороться с простудой. Он содержится в чёрной смородине, шиповнике, болгарском перце, лимоне и квашеной капусте.

Однако не всегда есть возможность возмещать нехватку витаминов за счёт продуктов питания. Тогда можно воспользоваться «аптечными» витаминами.

Виды витаминов

По характеру всасывания и сохранности в организме витамины подразделяются на:

жирорастворимые — A, D, E, K,
водорастворимые — C и витамины группы B.

Жирорастворимые витамины могут накапливаться в организме в печени и в жировой ткани. Этот запас может сохраняться в организме от 1 до 2 лет.

Водорастворимые витамины должны поступать с пищей ежедневно, они не запасаются в организме. Они легко растворяются в воде, а попадают в кровь сразу из пищи и выводятся из организма с мочой, поэтому должны поступать в организм ежедневно.

Значение витаминов

Важнейшие регуляторы жизнедеятельности.
Влияют на рост и развитие.
Входят в состав ферментов.
Влияют на обмен веществ.

Нарушение поступления витаминов может вызвать три патологических состояния:

их отсутствие — авитаминоз;
их недостаток — гиповитаминоз;
их избыток — гипервитаминоз.

Гипервитаминоз — это, по сути, отравление организма при передозировке или индивидуальной непереносимости витаминов. Причем признаки этой патологии для каждого витамина различны. Чаще всего они могут быть вызваны жирорастворимыми витаминами, т.к. только они имеют способность накапливаться в организме.

Как сохранить витамины в продуктах?

Витамины содержатся в свежих овощах и фруктах в достаточном количестве. Поэтому следует ежедневно включать их в свой рацион.

Если синтетические витамины защищены от разрушения, то витамины, содержащиеся в продуктах, могут потерять свои свойства. Солнечный свет, кислород, время и высокая температура — разрушают витамины. Поэтому нужно правильно хранить овощи и фрукты, а при приготовлении пищи использовать запекание и приготовление на пару.

И если у вас нет возможности употреблять свежие овощи и фрукты, не пренебрегайте замороженными ягодами. Ведь они обрабатываются сразу после сбора и по максимуму сохраняют свое витаминное богатство.

Собственное краткое сообщение о витаминах Вы можете составить используя данную информацию.

Строительные материалы

Естественные строительные материалы (общераспространенные полезные ископаемые) региона широко применяются и представлены разнообразием обломочных, глинистых, магматических и карбонатных пород. На государственном балансе находится 223 месторождения, чьи запасы насчитывают 664,7 млн. кубических метров. Существует вероятность доразведки и прироста запасов.

Из общераспространенных полезных ископаемых в Ставрополе активно добывают строительный камень, песчано-гравийные смеси, керамзитовые глины, щебенку и строительный песок. В среднем в год извлекают 6,5 млн кубометров строительного материала. Месторождения Кочубеевского района, долины реки Кубань, Пелагиады и реки Малка особенно щедро одаривают своими богатствами. Район Кавказских Минеральных Вод закрыт для горных разработок.